New Project (25)

Workshop от чемпиона: «Прокачивающая сила питания»

24 мая

Ждем вас в центре «Менора» на семинар по практическим основам спортивного питания.

Опыт, знания и лайфхаки от 3-кратного чемпиона Украины Богдана Кравченко!

На семинаре вы узнаете о методиках и отношении к калориям, воздействии БЖУ и правильном подходе для достижения результата. Узнаете это не просто от лектора, а от мастера и чемпиона, на практике применяющего свои богатейшие знания, его опыте, ошибках, маленьких и больших победах над своим телом.

Богдан Кравченко:
Первый в истории украинский чемпион Европы, победивший на чемпионате Европы в супер тяжелой категории, в 2013 году
3-кратный чемпион Украины
Мастер спорта международного класса по бодибилдингу, МСМК
Призер чемпионата Мира в супер тяжелой категории, 2008 год
2-кратный абсолютный чемпион всеукраинского турнира «Кубок Олимпа» 2006 и 2007 гг
2-кратный абсолютный чемпион всеукраинского турнира «Кубок Золотого Льва» 2005 и 2006 гг
Абсолютный победитель всеукраинского кубка » Золотая Осень» 2008 года
Персональный тренер с 1998 года, опыт тренерской работы 20 лет

План семинара:
1. Что такое культура питания и ее важность в повседневной жизни.
2. Что такое калории и насколько необходимо придавать им значение…
3. На что следует ориентироваться в первую очередь при составлении программы питания
4. Белки, жиры и углеводы (БЖУ). Их виды и воздействие на организм.
5. Время и периоды приема БЖУ
6. Методы варьирования диетой, во избежание адаптации организма к режиму питания.
7. Методы, позволяющие употреблять сладости и сохранять при этом спортивную форму.

Время проведения семинара: 24 мая, 18:00 – 21:00
Место проведения семинара: центр «Менора»

Продажа билетов со 2.05 на рецепции Фитнес центра MGym
Подробная информация по тел. +38 (056) 717-7790, +38 (067) 653-2258

Регистрация на семинар Ссылка на форму: docs.google.com/forms/d/1eRUSgDG3Y1tqDJFgr61cfGPOQH39stcM1nE2j4npZcQ/